ハルナ＆ナナコの元気がでるからだの本ブログ powered by ココログ

みなさま、こんばんは。
週末は風邪？に胃腸をやられておりましたナナコです。
冬に戻ったような日が続いてますが、みなさまお元気ですか？

今日は朝から連載ページの原稿を書きつつ、
コスメの新作発表会に足を運んだり
いろいろなページの校正をチェックしたりしておりました。

＊今日の編集部キッチン＊

本誌の同期Ｓ谷が、晴れて２年目となったＩ川に試作の指導中！

こうやって先輩から後輩へ、受け継がれていくんですね。。

私もしっかりしなきゃなあ、と身にしみたひとコマでした。

お久しぶりです☆恋煩いにて寝込んでいた（笑）ハルナでーす。

なんてねー。

皆さまゴールデンウィークはいかがでしたか？　私は、実家に帰り、休みを利用してキモノを着る練習をしました！

まずキモノを着るには準備が必要です。

紐2〜3本
伊達締め2本
マジックテープの伊達締めも2本くらい
コーリンベルト
帯まくら
帯板
帯あげ
帯締め

ざっとこんなもの。帯の中にこんなに入ってんだから〜。母のスパルタ指導を受けながら午前中に猛特訓。（なんか、身内の指導って手厳しくないですか？）

一着目は沖縄の紅型（びんがた）模様です★アンティークの帯は5千円で購入しました。

２着目：こちらも偶然ですが沖縄の琉球絣（りゅうきゅうがすり）。母の大切な絣を着させていただきました★今や、八重山上布で有名な新垣幸子さんという方が、むかーし織ってくれたものだそう。知る人ぞ知る！　らしい。帯は、オレンジページのＮさんにいただきました★☆

着物だと、派手な色でもOK。色と色、柄と柄をぶつけてもそんなにヘンでもないし、洋服とは違う色彩の組み合わせを楽しめるのが楽しくって好きです。

でももう暑くって……、一日着ていたらお腹にあせもが出現してしまいました（＞0＜）。

みなさま、こんばんは。
今年も新緑のニオイでつらいです、ナナコです。

連休はいかがお過ごしでしたか？
編集部は、連休なんてあったっけ？って勢いで
バタバタ仕事をしております。

そんななか、アシスタントＳが試作を終え……

よそってよそって☆

いただきまーす！

あ、自分の分なのね……。

わたしはお休みの間に、またトマト缶を使ってランチを作りました。
じゃーん☆

大好きなニョッキ！　冷凍のニョッキを使いました。

熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、ツナ缶ひとつと
ホールのトマト缶ひとつ、月桂樹の葉を１枚いれて
潰しながら炒める。
全体がよく混ざって火が通ったら、ゆでて湯きりした
ニョッキを入れ、手早く混ぜ合わせる。

お皿に盛って、パセリをふれば出来上がり！

オリーブオイルを入れすぎて、ものっすごいはねました。
危うくヤケドしそうになったので、作る時は要注意です！

みなさま、こんにちは。
お休み前の進行でアップアップしておりますナナコです。

先週末に、新メニューを作ったので公開！
「鶏肉と新じゃがのトマト煮込み」

材料★　とくに量ってないのでだいたいです。ごめんなさい。

・鶏肉（骨つきもも肉）　１パック（７、８本かな？）
・新じゃが　　　　　　　５、６こ
・たまねぎ（大）　　　　２つ
・トマトの缶詰（ホール）２つ
・しょうが、にんにく　　各ひとかけ
・オリーブ油　　　　　　適宜
・月桂樹の葉　　　　　　２、３枚
・コンソメ　　　　　　　５つ

下準備★

鶏肉は骨と身の間に切り込みを入れて、塩、こしょうで下味をつける。
じゃがいもはよく洗って、皮ごと約１センチの厚さにスライスする。
たまねぎはたて半分に切り、約１センチの厚さにスライスする。
しょうがとにんにくは細かくきざむ。

作り方★　ちなみに料理原稿を書くときよりだいぶざっくりしてます！ごめんなさい。

１　熱した鍋にオリーブ油を入れ、しょうがとにんにくを香りが立つまで炒める。
２　鶏肉を入れ、全体に軽く火が通ったらたまねぎ、じゃがいもを順に入れて全体にしんなりするまで火を通す。

３　トマトの缶詰を入れ、木べらで潰しながらよく混ぜる。
４　具がひたひたになるくらいまで水を入れ、月桂樹の葉とコンソメを入れる。
５　鶏肉がほろほろとくずれるくらいまで、弱めの中火で１時間〜２時間ほど煮込む。
６　塩、こしょうで味を整えたら、出来上がり！

こんな感じです。
この日は代々木上原にあるマルイチベーグルといっしょにいただきました♪

みなさま、こんばんは。
さきほど撮影から戻りましたナナコです。

さて、お天気にめぐまれた昨日のお休み、
フラメンコ仲間と参加して参りました！

立川で行われた、フラメンコ祭りのパレード☆

いちばん左が、わたくしです。まぶしそうですね。。
メイクは薄めなのですが、あろうことか
つけまつ毛とイヤリングを忘れてしまいました。
（イヤリングは仲間から貸してもらいました〜）

華やかに着飾った踊り手は、総勢４００人！
大勢の人たちと踊るセビジャーナスは、楽しさも格別。

プロの舞台も見ることができて、すっごく充実した１日でした！

そして、明るいうちからみんなで頂くお酒の
おいしいこと、おいしいこと……。
乾杯しつつほおばりつつ、来年も参加しようと誓ったのでした！

みなさま、こんにちは。
机の周りが撮影用の商品であふれかえっておりますナナコです。

今日の健康診断で、身長も体重も縮んでました。

萎縮……？

老化……？

ちゃんと食べて寝ないとダメですね。

採血のとき（うちの健康診断では血液検査があるのです）
ぴゅるぴゅるーっと試験管に飛び出す赤い色をみて

ああ今日も生きているな

と思った１日でした。

みんなみんな　生きているんだ　友達なんだ♪

金曜の夜、あとひと頑張りです！

みなさま、どうぞよい週末を。

みなさまこんにちは。
今日は先輩ハルナと仲良く神楽坂でランチをしてまいりました！
ナナコです。

またまた、社内にしましま編集部が。
今回は、ふ、ふたご！？

左がクッキン編集部のタニー先輩、
右がハルナ☆
さわやか＆大人っぽくまとめてみました。なんて

そうそう、このあいだは打ち合わせの帰りに
先輩ハルナとおそろいで、
ひとめ惚れ☆した空色のバブーシュカを買ってしまいました。

スパンコールの刺繍がきれい〜☆☆☆
やわらかくって、履き心地は最高です。

皆さまこんにちは、いいお天気ですねえ。

会社が暑いので、もう半袖のハルナです！　明後日がば健康診断です、といまさらながら体重をきにしつつお昼はがっつりカレーを食べてしまった……。

先日の撮影で、素敵女子に出会いました。6月17発売の『元気がでるからだの本』のストレッチモデルをお願いした土屋舞さんです！　すっと立って、ただまっすぐに体を伸ばしただけなのに、体の線がとてもキレイ。ちょっとした動きもしなやか。とっても素敵な笑顔の方でした☆☆☆。

さらに舞さんは、モデル以外でもダンサーとしても活躍中なのです☆。あのマッスルミュージカルにもずーっと出演されていた実力派！　そういえば、昨年お仕事をお願いしようと思った時、ラスベガスでのダンス公演に出演中だった……。今回は嬉しい撮影でした！！（わーい）

さてさてそんな舞さんが今度出演するのは、「マッスルピック〜筋肉の祭典〜」で23区を元気なパフォーマンスで回るそうです！　この公演は、2001から2007年までのマッスルミュージカルの構成・演出を手がけてきた中村龍史氏が率いる新しいカンパニー「中村ジャパンドラマティックカンパニー」。
舞さんは、４歳から新体操を習っていたので、フラフープを使ったパフォーマンスや跳び箱、なわとびなど身近にあるものを、鍛えた体で使いこなしていろんなダンスや技を見せてくれます！　小学生のファンの子も多いらしく、「舞ちゃーん！」って声がかかるんだって。　

キラキラした笑顔で、ダンスの話をする舞さんを見ていたら、私もなんだか体を動かしたくなってきましたよ。公演では、どんなパフォーマンスを見せてくれるのか楽しみ！　私も家の近く（セシオン杉並）に来てくれるのでゴールデンウィークに行ってみようと思ってます。舞さん、がんばれー！

みなさまこんにちは！　
今月末に健康診断をひかえ、体重を気にしつつ、
おやつを少しだけひかえている
いじましいハルナです★★
今日は、『元気がでるからだの本』のＩ田編集長が
ブログをジャックします！

Ｉ田編集長
健康雑誌を作っているからか、新しい検査があると受けてみたい！と興味がわきます。ちょっと変わった趣味？　そこでこの度は、以前から受けてみたかった、『ＰＥＴ−ＣＴ診断』を受けてきました。私が「ペット診断に行ってくる！」というと「犬飼っていましたっけ？」という人も。いえいえ、最新のがんの検査なのです！　まだまだ知らない人も多いようなので、飛び入りでご報告。

ＰＥＴ−ＣＴ診断とは、がん細胞に集まって放射線を出す「ブドウ糖」を注射して、全身を撮影し、がん細胞を発見するＰＥＴと、従来のＣＴを組み合わせたもの。今までの検査では見つけられなかったがんも発見できるとあって、がんが気になる人にとって嬉しい検査です。

大がかりな設備が必要なため、どの病院でも受けられるというわけにはいきません。今回受けてきたのは、日立製作所と提携して運営している立川にある武蔵村山病院で、です。

最初に検査着に着替え。一度に全身が撮影できるので、検査はもちろん、からだのどこかに転移がないかも調べやすくなりました。

ＰＥＴセンター長・原澤先生の問診を受けます。
Ｉ田：「撮影による放射能が体から抜けるのはどのくらいかかりますか？」
先生：「２時間くらいで半分に、完全になくなるのは１日です。尿を通じて排出されるので、水分をたくさんとるのがポイントです」　　　　　　　　　　
なるほど。いわゆる被爆量としては、ＰＥＴは胃の透視検査の半分ぐらいらしいです。

注射で、私仕様のブドウ糖を体内に入れます。
（体重別に薬の量が違うよう。意外な程痛くなかった。実は注射フリークな私。）

ブドウ糖が全身にめぐるまで一時間ほど静かに待ちます。水を飲みながらリラックス。この間に騒いだり、興奮するとブドウ糖が動いているところに集中してよくないそう。静かにしていたら、眠ってしまいました。

 

いよいよ検査です。台に横になって巻かれる私。ドキドキ……。
技師さん：「検査中は動かないで下さいね」
（鼻がかゆくなったらどうしよう！）

ドームに出たり、入ったりして撮影される私。この間20分、ゆりかごに揺られているみたい。
また寝てしまった！　すみません。

病院に入ってから３時間。ほとんど寝ている間に終わってしまった。意外なほど簡単な検査でした。

ＰＥＴ-ＣＴ診断による私のからだ。この検査が得意とするがんは、頭頸部がん、肺がん、乳がん、膵臓がん、大腸がん、卵巣がん、子宮体がん、悪性リンパ腫、悪性黒色腫などだそう。
この検査に、胃がん、膀胱がん、子宮頸がんの検査を加えればしっかりと全身のがんが分かりそうです。

年々増えているがん人口。女性ではこのところ、婦人科系や乳がんのほかに、大腸がんも増えています。心配しすぎもよくありませんが、体調の変化には敏感でいたいものです。ＰＥＴ検査は自費なので若い人は、○歳になったらとか、目標を持って受けるのがいいかも。がん年齢のご両親に受けるのをすすめたり、プレゼントしても親孝行かもしれませんよ！

みなさま、こんにちは。
土曜日に久しぶりに髪を切りましたナナコです。
あんまり変わってないけど……。

桜はもう新緑だけれども、
お茶で花を楽しんでます

頂きものの、マリアージュ フレールのサクラティー！

緑茶に桜の花びらがはいっていて、と〜ってもいい香り。

自分ではなかなか買えません。。

仕事のリフレッシュにおいしく頂いてます！