はみ肉ダイエット★いつでもお腹やせ★
こんばんは。
食後のお茶を飲みながら、
元気にコンテを書いております。
さてさて、いつもダイエットしなきゃ、
ちょっとやせたいという気持ちを持っている……
というのが大概の乙女というもの。
もちろん、当のハルナも例外ではございません。
最近お腹まわりがぷにっとしてきて、
これからの薄着の「春」がちょっと怖いです。。。
冬はセーターとコートでかくしていたのに！
……とかいいながら、ついさっきも編集部キッチンで
かりんとうのつまみ食い。つまみっていうか本気に食べちゃってて。
カロリー高いだろうなぁ、でもカロリーって美味しいなあ。
そんな皆さまに読んで欲しいのが
新しい！！！
『元気がでるからだの本・春号』
ダイエット特集では
ブラと体の境目からはみ出るあのお肉を
ぎゅぎゅーっと絞りとる『はみ肉ストレッチ』を紹介しています。
にっくきぜい肉をしぼりとりたい。
そして誰かにあげてしまいたい。
と思っているのですが、監修の先生の取材によれば
例のお肉の原因は、「食べ過ぎ」＆「運動不足」
そういえば……実はけっこう食べている！
そして、運動はしていないっ、
と気がついたハルナでした★
★今日の間食（ごはんではありません。）★
揚げ出し豆腐、ひき肉とキムチのあんかけ（他の部の試作）
いよかん
かりんとう
先ほど夕ご飯もきっちり、いただきました☆
はみ肉ストレッチは短い時間を利用してできる
ささっとできる運動です。細かな積み重ねで、
すっきりボディになりませう。
皆さま、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
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