ハルナ＆ナナコの元気がでるからだの本ブログ powered by ココログ

みなさま、こんばんは。
さきほど撮影から戻りましたナナコです。

さて、お天気にめぐまれた昨日のお休み、
フラメンコ仲間と参加して参りました！

立川で行われた、フラメンコ祭りのパレード☆

いちばん左が、わたくしです。まぶしそうですね。。
メイクは薄めなのですが、あろうことか
つけまつ毛とイヤリングを忘れてしまいました。
（イヤリングは仲間から貸してもらいました〜）

華やかに着飾った踊り手は、総勢４００人！
大勢の人たちと踊るセビジャーナスは、楽しさも格別。

プロの舞台も見ることができて、すっごく充実した１日でした！

そして、明るいうちからみんなで頂くお酒の
おいしいこと、おいしいこと……。
乾杯しつつほおばりつつ、来年も参加しようと誓ったのでした！

みなさま、こんにちは。
机の周りが撮影用の商品であふれかえっておりますナナコです。

今日の健康診断で、身長も体重も縮んでました。

萎縮……？

老化……？

ちゃんと食べて寝ないとダメですね。

採血のとき（うちの健康診断では血液検査があるのです）
ぴゅるぴゅるーっと試験管に飛び出す赤い色をみて

ああ今日も生きているな

と思った１日でした。

みんなみんな　生きているんだ　友達なんだ♪

金曜の夜、あとひと頑張りです！

みなさま、どうぞよい週末を。

みなさまこんにちは。
今日は先輩ハルナと仲良く神楽坂でランチをしてまいりました！
ナナコです。

またまた、社内にしましま編集部が。
今回は、ふ、ふたご！？

左がクッキン編集部のタニー先輩、
右がハルナ☆
さわやか＆大人っぽくまとめてみました。なんて

そうそう、このあいだは打ち合わせの帰りに
先輩ハルナとおそろいで、
ひとめ惚れ☆した空色のバブーシュカを買ってしまいました。

スパンコールの刺繍がきれい〜☆☆☆
やわらかくって、履き心地は最高です。

皆さまこんにちは、いいお天気ですねえ。

会社が暑いので、もう半袖のハルナです！　明後日がば健康診断です、といまさらながら体重をきにしつつお昼はがっつりカレーを食べてしまった……。

先日の撮影で、素敵女子に出会いました。6月17発売の『元気がでるからだの本』のストレッチモデルをお願いした土屋舞さんです！　すっと立って、ただまっすぐに体を伸ばしただけなのに、体の線がとてもキレイ。ちょっとした動きもしなやか。とっても素敵な笑顔の方でした☆☆☆。

さらに舞さんは、モデル以外でもダンサーとしても活躍中なのです☆。あのマッスルミュージカルにもずーっと出演されていた実力派！　そういえば、昨年お仕事をお願いしようと思った時、ラスベガスでのダンス公演に出演中だった……。今回は嬉しい撮影でした！！（わーい）

さてさてそんな舞さんが今度出演するのは、「マッスルピック〜筋肉の祭典〜」で23区を元気なパフォーマンスで回るそうです！　この公演は、2001から2007年までのマッスルミュージカルの構成・演出を手がけてきた中村龍史氏が率いる新しいカンパニー「中村ジャパンドラマティックカンパニー」。
舞さんは、４歳から新体操を習っていたので、フラフープを使ったパフォーマンスや跳び箱、なわとびなど身近にあるものを、鍛えた体で使いこなしていろんなダンスや技を見せてくれます！　小学生のファンの子も多いらしく、「舞ちゃーん！」って声がかかるんだって。　

キラキラした笑顔で、ダンスの話をする舞さんを見ていたら、私もなんだか体を動かしたくなってきましたよ。公演では、どんなパフォーマンスを見せてくれるのか楽しみ！　私も家の近く（セシオン杉並）に来てくれるのでゴールデンウィークに行ってみようと思ってます。舞さん、がんばれー！

みなさまこんにちは！　
今月末に健康診断をひかえ、体重を気にしつつ、
おやつを少しだけひかえている
いじましいハルナです★★
今日は、『元気がでるからだの本』のＩ田編集長が
ブログをジャックします！

Ｉ田編集長
健康雑誌を作っているからか、新しい検査があると受けてみたい！と興味がわきます。ちょっと変わった趣味？　そこでこの度は、以前から受けてみたかった、『ＰＥＴ−ＣＴ診断』を受けてきました。私が「ペット診断に行ってくる！」というと「犬飼っていましたっけ？」という人も。いえいえ、最新のがんの検査なのです！　まだまだ知らない人も多いようなので、飛び入りでご報告。

ＰＥＴ−ＣＴ診断とは、がん細胞に集まって放射線を出す「ブドウ糖」を注射して、全身を撮影し、がん細胞を発見するＰＥＴと、従来のＣＴを組み合わせたもの。今までの検査では見つけられなかったがんも発見できるとあって、がんが気になる人にとって嬉しい検査です。

大がかりな設備が必要なため、どの病院でも受けられるというわけにはいきません。今回受けてきたのは、日立製作所と提携して運営している立川にある武蔵村山病院で、です。

最初に検査着に着替え。一度に全身が撮影できるので、検査はもちろん、からだのどこかに転移がないかも調べやすくなりました。

ＰＥＴセンター長・原澤先生の問診を受けます。
Ｉ田：「撮影による放射能が体から抜けるのはどのくらいかかりますか？」
先生：「２時間くらいで半分に、完全になくなるのは１日です。尿を通じて排出されるので、水分をたくさんとるのがポイントです」　　　　　　　　　　
なるほど。いわゆる被爆量としては、ＰＥＴは胃の透視検査の半分ぐらいらしいです。

注射で、私仕様のブドウ糖を体内に入れます。
（体重別に薬の量が違うよう。意外な程痛くなかった。実は注射フリークな私。）

ブドウ糖が全身にめぐるまで一時間ほど静かに待ちます。水を飲みながらリラックス。この間に騒いだり、興奮するとブドウ糖が動いているところに集中してよくないそう。静かにしていたら、眠ってしまいました。

 

いよいよ検査です。台に横になって巻かれる私。ドキドキ……。
技師さん：「検査中は動かないで下さいね」
（鼻がかゆくなったらどうしよう！）

ドームに出たり、入ったりして撮影される私。この間20分、ゆりかごに揺られているみたい。
また寝てしまった！　すみません。

病院に入ってから３時間。ほとんど寝ている間に終わってしまった。意外なほど簡単な検査でした。

ＰＥＴ-ＣＴ診断による私のからだ。この検査が得意とするがんは、頭頸部がん、肺がん、乳がん、膵臓がん、大腸がん、卵巣がん、子宮体がん、悪性リンパ腫、悪性黒色腫などだそう。
この検査に、胃がん、膀胱がん、子宮頸がんの検査を加えればしっかりと全身のがんが分かりそうです。

年々増えているがん人口。女性ではこのところ、婦人科系や乳がんのほかに、大腸がんも増えています。心配しすぎもよくありませんが、体調の変化には敏感でいたいものです。ＰＥＴ検査は自費なので若い人は、○歳になったらとか、目標を持って受けるのがいいかも。がん年齢のご両親に受けるのをすすめたり、プレゼントしても親孝行かもしれませんよ！

みなさま、こんにちは。
土曜日に久しぶりに髪を切りましたナナコです。
あんまり変わってないけど……。

桜はもう新緑だけれども、
お茶で花を楽しんでます

頂きものの、マリアージュ フレールのサクラティー！

緑茶に桜の花びらがはいっていて、と〜ってもいい香り。

自分ではなかなか買えません。。

仕事のリフレッシュにおいしく頂いてます！

みなさま、こんにちは。
木、金と撮影が続きましたナナコです。

木曜日の撮影では、カメラマンのＯ本さん、
ヘアメイクのＮ崎さん、ライターのＡ留さんと私の
４人が偶然にも！

チーム★カーキパンツ！

（Ｎ崎さんが帰ったあとでした……残念！
Ｎ崎さん、ごめんなさい！次回はぜひ。）

お昼はカレーを。

辛いのが苦手な私はバターチキンカレー。

あま〜い！うまい！
仕事のあとのご飯は最高ね。

超ビューティーなモデルさんも、仕事が終わってほっとしたのか、大口開けて笑いながら「おっきい〜！（笑）」

……ナンと記念撮影してました。
夏号ではみなさんをビューティーにする！　ページができますよ〜！　お楽しみに

金曜日の撮影は、青空の中で行われ……

た訳がなく。
こんな仕掛けになってました☆

こちらのページは、とってもきもちのい〜い
ページになる予定です！
スタイル抜群のモデルさんが登場します♪

カメラマンのＴ橋さん、スタイリストのＴ中さん、ヘアメイクのＫ弘さん、ライターのＳ原さん、ありがとうございました！

みなさま、こんにちは。

ナナコです。
打ち合わせ＆原稿書き＆撮影に追われた今週ももう終わり！

そうそう先週末、同期のＫ邸で
春野菜パーティー　を開いたのでした

陣頭指揮をとるのは、販売部Ｓ藤☆

炊き途中の炊飯器を突然がばっとあけ……

炒めた新ごぼうとみりん、酒、醤油を加えて……

新ごぼうの炊き込みご飯を作ってくれました〜！

さらに炊きあがったところで、

サブリーダー、オレペ料理班のＳ谷☆が

せりの葉をきざんで炊き込みご飯に投入！
香り、色がぐぐっと引き立つんです☆

これは、アボカドのディップを作ってますねー

選ばれしお野菜は、せり、菜の花、新玉葱、アボカド、新ごぼう、空豆、冬瓜などなど。

新玉葱はうす〜くスライスしたら……

新玉葱、菜の花、むきえびのマヨサラダに。

さっと茹でた（このときはレンジでチン！）
菜の花と、細かく切ったむきえびをあえるだけ。
マヨネーズに酢、醤油などで味付けして
ざっくり混ぜ合わせます。

広告部のＹ内がまぜまぜまぜまぜ……。

どうやら無心の境地に至ったようです。

今回大好評！！だったのが、

空豆のオリーブ焼き。

空豆にオリーブオイルを回しかけ、

塩をふってトースターで焼くだけ！

ほっくほく♪で、ビールに合う合う♪

 

お隣の編集部、Cookingのタニー先輩☆から奪い取った撮影後の冬瓜を拝借♪

超！ドデカ冬瓜。。

どう料理したかというと……

からだにやさしい母の味？冬瓜と鶏肉の煮もの。

 

フライパンで煮込んじゃいました！

せりはさっぱりおひたしに。

これが食事の最後に、すごくおいしかった！

みずみずしい春野菜ごはんをいただきつつ、おしゃべりしながらビールにワイン。
夜もふけてから、近所のカラオケに繰り出し……
空が明るくなる頃、５人で失神しそうになりながら
平井堅の「ポップスター」を踊りながら熱唱したのでした。

インテリア編集部Ｋ（華道部所属）の、

おもてなしの心がここに。

さすが！

あ、わたくしですか？

片付けしました、片付け。

こんにちは！　占い本をついついついつい読みこんでしますハルナです！

元気がでるからだの本編集部でも、よく星座占いとか血液型とかの話で盛り上がったりしています。雑誌の星占いとかは、やっぱりチェックしちゃうんですよねえ。当たっているか、当たってないとか別にしても、４月は旅行運がいいらしい！　ダイエットするなら今！とか書いてあると、自分のちょっと未来にやる気が起こるのがいいな。（いいことだけ信じます。）あと、からだの本のＰ96に載っている「心と体の☆占星術」ってページ、けっこう人気ページなんですよ〜、私もアレすっごい参考にしています！

さてさて！　最近当たると大評判の『宿曜占い』って知っていますか？　なんでも空海秘伝、的中率が高すぎて徳川幕府が禁じたという秘伝の占いなんですって〜。

こんな占星盤を使って占います。

生年月日により、27種の『宿』に別れています。星座占いだと12種類だから、より個人に詳しく性格、恋愛傾向、仕事、健康、美容までさまざまなことが分かるそうですよ。

4月に発売したばかりの『月が教えてくれる　宿星占い』（アメーバブックス新社）の著者である竹本光晴さん。元々メイクアップアーティストさんだったとのことで、スキンケアの悩みなどにも答えてくれそうでした。編集部のＳ先輩とハルナが『宿』を占ってもらいました！

私……、今年は忙しい年になるそうです。28年に一度の『業』の年だとのこと。が、がんばらなけりゃ。「今年は、恋愛より仕事をがんばってね。」とサラリと言われ……。うーん。どうしたらいいですかー。

編集部でも、昼休みにこの本で大盛り上がり、ナナコはかなり当たっている！　らしい。私もけっこう思い当たるふしもあったかなあ。……と、やっぱり占いで盛り上がった昼休みでした。

皆さま★こんにちはハルナです！

最近、目ヂカラをアップさせようと、
アイメイクを真面目に始めました。

それは、アイメイクをしてたらナナコ
褒められたので嬉しくって続いています！

アイメイクといえば、最近気になっているのは
「まつ毛のエクステンション」。
そう、まつ毛に「つけ毛」をつけるんです。

……するとねノーメイクでも目元がぱっちり、
目ヂカラアップするそうな！

（右がエクステを着けたイメージ。）

まつ毛のエクステとは、
自分のまつ毛に、特殊な接着剤を使ってシルクなどで
できたまつ毛そっくりなエクステンション（着け毛）を
くっつけていく……。らしい。

へえ〜。

昨年、ケサランパサランのまつ毛エクステンションの
発表会に行ったときに初めて聞いて、
ホントにこんな↑のまつ毛になるのー？？？
と憧れ半分、疑いが半分。

そしたら昨日会った仲のよい友人が
なんと★このエクステをトライしていました！！

目ヂカラを見よ。

わーお。長い！　確かに「目ぱっちりでした★」

友人Ａ曰く。
「メイクは、すごいラク。ノーメイクでも目元がぱっちり。
でも衛生管理などちゃんとした
所でするのがオススメ」とのこと。

料金は10000円位〜、で１カ月くらいはもつらしい。。。

みなさん、どうですか？

ひさしぶりに晴れましたねー！
春眠暁を覚えないナナコです。

 

私の席は、背中に本家「オレペ編集部」、目の前には……
「しまうま編集部」！

もちろんうそです。
料理ムックナンバー１☆「Cooking 編集部」。

自由な社風のオレンジページ、たまーに色や柄がかぶります。
今週の月曜、からだチームはなぜか全員黒。。。
みんなおつかれだったのかな？

来週は、カラフル＆爽やかな格好で運気を上げたいですねー。

★『からだの本』でアロマセラピーの新連載をしてくださっている
大橋マキさん から、久しぶりにブログでメッセージが

ご出産、本当におめでとうございます！

大橋マキさんのエッセイ『アロマの惑星』『日々香日』、とっても面白いですよ！

光、音、熱……それだけでできていると思ってた世界に、
じつはじつは、匂いがあった！
読後感をたとえるなら
平面的だった世界が、バッと立体になって……
私はこんなにも有機的で質感のあるものに包まれて生きてんだ！
って思いました。
おおげさでなく、世界が広まった気がします。

今日も東京は雨降りです。
今年こそはかわいい長靴とレインコートを買いたいナナコです。

先日、担当している連載ページの打ち合わせに。

「きみ、もうちょっとうまいコンテが描けないものかね」

「きみ、もうちょっといい原稿が書けないものかね」
「きみ、もうちょっと頑張りたまえ」

「まあ、行き詰まっていらっしゃるのね

深呼吸でもおひとつなさったら？」

……緑深き公園で、静かになごやかに打ち合わせをしていると
いろいろなものと会話できそうな気分になってきます。

自然に囲まれてお仕事したいなあ。。。

おはようございます。ナナコです。

さわやかな、葉パセリ
ハムサンドにはさんだら、ふわり、大人のサンドウィッチ。

みなさま、こんばんは。
この大雨のなか、取材を２件こなしてきました〜ナナコです。
スニーカーで、替えの靴を持ち歩いてました。

海は好きでも、雨はきらい……。
だからせめてと、傘を楽しいのにしてみました

さて、どれでしょう！

こたえは、左上でーす。オオノさんのイラストみたい！？

ひとめボレして衝動買い。だって、500円だったんですもの。

ほかの３つも、カラフルでかわいいですね〜（誰のだろう？）

青い空が見えぬなら青い傘広げて〜♪

そうそう、最近、大好きな宇多田ヒカルさんのアルバムを買いました！
一日中、頭の中をまわってます。気づけば鼻歌、歌ってます。

こんばんは、お久しぶりハルナです☆☆☆

なんだか暖かくなって……
気分もゆったりほっこりです。

朝、家の近くで見つけました！

つくし大群生。
久しぶりにみた〜！　先週忙しくてバタバタ
走ってばっかりいたから、小さな春に気がつきませんでした。

さらに横をみたら、すみれも花ざかり★

アララ、きれいだこと。

ついつい見とれてしまいました。

街には、新社会人さんや学生さんたちのフレッシュな
風がふいていますね〜、なんだかこのウキウキする時期が
とても大好き。しかし、なぜ新社会人のスーツは
あんなにぎこちなく、そして華やかなんでしょう。
５月に入ると、みんなと同じになるような気がします！
（ちょっとくたっとした感じ……）

ビバ。刹那的なフレッシュさ。

おめでとうございます！　新入社員、新入学のみなさま。。。

みなさま、こんにちは。ナナコです。
今日は来週の撮影の打ち合わせと取材です。

うちの近所では、桜から豆桜へと花盛りがシフト中

花につられて……ティッシュケースを春らしく衣替え

大好きな手ぬぐいの生地！

フラメンコ仲間のＣちゃんからもらいました

ちょうど今まで使ってたのがボロボロになりかけてたので嬉しい！

みなさま、こんにちは。
今日は編集部の同期と久しぶりにランチ しましたナナコです。

昨日のデモ販の様子＠錦糸町

同期のＳ、オレペを売らせたら右に出る者はいないのだ

よく通るソプラノ（？）で、「パスタ革命！ご愛読ありがとう！！」を連呼

広告部の先輩Ｋも、パパ力を発揮！

お母さんつきのちびっ子ばかりにティッシュを配る。
そして、なぜか、おばあさまに大人気

オレペの看板ページ、料理班のホープ！同期のＳ

売れ行くオレペを前に、笑いが止まりません。
「うふふふふふふふふん 」

読者の方々と直接触れ合える、貴重な機会をいただきました。
ご協力くださった書店さん、そしてお買い求めくださった読者のみなさま、
ありがとうございました！

おはようございま〜す！
朝からたっぷりビタミンを補給しましたナナコです

なにかと話題の宮崎県から届きました、日向夏（ひゅうがなつ）。
宮崎県のとある民家に生えていた一本の木から始まったんですって

皮をうす〜く、くるくるにむいて（↑うまくいった☆）
白いもふもふの皮ごと、そぎ切りにしていただきます
みずみずしくって、爽やかな甘酸っぱさが最高！
やっぱり、果物はすっぱくないとね！

でも、はちみつとかお砂糖をさっとあえても美味しいんだな……

みなさま、こんばんは。ナナコです。
先週末のお花見はいかがでしたか？

私は土曜日に友人達と皇居のお堀へ、
日曜日に母と近所の川沿いへ行ってきました！

桜って、枝が横に曲線に広がるんですね。
直線的に天を目指す梅とはまた違った美しさ
私は遠くからみるほうが好きです。

先輩ハルナからもらった、ロシアンスイーツ！
パッケージがかわいい！おしゃれだわ〜　
中身はチョコレートでした。

明日はオレンジページ本誌の発売日。
特大号のため、都内の書店さんで全社デモ販です。
ハルナ＆ナナコも某書店さんに出動いたします〜
みなさまどうぞ、書店さんに足をお運びくださいませ！