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2010年4月

2010/04/30

なんだかんだ、見た目って大事よね。

みなさま、わたくし編集KK
ししゅうをたしなんでおりますの…。

と人に話すと、「え?ポエム作ってんの?」と聞かれますが
ちゃいます、ちゃいます。
こっちのほう。

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デジカメケースに、コースターにかわいらしく刺繍しておりますの゚.+:。(・ω・)b゚.+:。。

むむっ!編集Kのやつ、ただの自分の趣味の自慢じゃないか!!
公共の電波(?)でなにを!!\(*`∧´)/

と、思ったみなさまご安心。

じつは、わたしに刺繍を教えてくださっているのが
刺繍イラストレーターとしてご活躍の
みずうちさとみさん
HP⇒http://www001.upp.so-net.ne.jp/yellowhouse/
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(先日、行われた展覧会より↑)

各誌ですてきな刺繍イラストを発表されているかたわら、
都内で刺繍教室の先生もつとめていらっしゃいます。
私はもともと、そこに生徒として通っておりまして…。

そして、次回、6月17日発売号の「からだの本vol.6」でなんと!!
あるテーマのイラストをお願いすることになりました。
ちらり。100428_192001_2|∀・)
わかりにくい画像ですみません…。
まだ何のテーマかは内緒なのです!!

手前味噌な話ですが、「からだの本」は
じつにたくさんのすてきなイラストレーターさんに
描いていただいていて、
読者アンケートでも
「かわいいイラストで生理の話も明るく楽しく読めました」
なんてうれしい感想をいただくこともあるんですよ♪

からだの悩み、こころの悩みをまじめに取り上げる雑誌なだけに
イラストや写真などでみなさまの悩める気持ちを、
明るく前向きにできたらと考えています。

これからも
からだの本の華麗なるイラストレーター陣&カメラマン陣に
ご注目よろしくお願いいたしますヽ(´▽`)/

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2010/04/27

「歩く」って、すごい!

編集長I田です。I田


皆さま、美容と健康のために行っていることは何ですか?

からだの本の読者アンケートでは、
「ウォーキング」「食事に気をつける」
がベスト2でした。

いつでも、どこでも、お金をかけずに始められるのが
ウォーキングのステキなところ。

歩くと、季節の移り変わりを間近に感じられるのもいいですよね。
私も毎日30分くらいは歩くように心がけています。
とくに今の季節はいろいろな花に出会えて、癒されます

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ということで、先日、花王株式会社の
ウォーキングについての研究発表会へ
興味津々で行ってまいりました。

内容は、日本肥満学会にて発表された
「ウォーキングの体重減少効果を高める高濃度茶カテキンのチカラ」
についてなど。

歩くことがダイエットや健康にいいことは既に広く知られていると思いますが、
実際のカロリー消費量を聞いて、なるほど納得。

ただ座っている状態をとすると…
立ち上がるとカロリー消費量は1.3倍に、
さらに、歩くと3~5倍にも増えるのだそう!

歩くと肥満や生活習慣病を予防・改善するという
多くの実証データも紹介されました。
さらに、歩くと気持ちが前向きになる、自分に自信がつく
などなど、心が元気になる嬉しい効果も期待できるようです。

まさに、いいこと尽くし!

発表会では、ウォーキングをサポートする歩数計などの商品も
展示されていました。

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『からだの本』vol.3でも、「散歩のススメ」という記事で
歩くことのすばらしさをたっぷりとご紹介しています。
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なかなか好評でした。

ちなみに、先日のブログにも登場した私の父(70歳)も、
ウォーキングを毎日の習慣にしてから
約半年でおなかまわりが12cmも減ったんです!
(※健康は維持しています)


いちばんカンタンで、しかも確実な効果が期待できる運動、
ウォーキングについて、
『からだの本』でも引き続き紹介していく予定です。
ご期待ください♪

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2010/04/23

体にいい食べ物を日々探してます

S賀こんにちは! 編集部S賀です。

私は甘いものがやめられないので、
罪滅ぼしに、素炒りアーモンドとか、無添加プルーンとか、
体によいといわれるものも食べます。

ケーキ+チョコ+アーモンド+プルーンでは、
カロリー的にはとり過ぎかも??
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『からだの本』でも、毎日の食生活は大切だということを
お伝えしたく、毎号、食関連のページを掲載してます。
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読者の方から、「早速作ってみたら、家族の評判がいいんです」とか、
「身近な食材がこんなに体にいいなんて知らなかった」などの
感想をいただくと、とてもうれしいです。


今はヘルシー食材の研究が進んでいるので、
単純に「ビタミンCが豊富だから肌にいい」だけでなく、
「ビタミンCは○○○と組み合わせると吸収率が高まる」とか、
「この食材に含まれるビタミンCは加熱しても働きが弱まりにくい」など、
さまざまなことが解明されています。

そこで、編集部では日々、体にいい食情報を探しています。

「しょうが飴」とか、昔ながらの体にいいものもいいですよね
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現在も次号に向けて、「体にいい食材」を物色中。
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身近な食材のパワーにぐっとせまる予定です。
お楽しみに!!

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2010/04/20

アロマディフューザー、デビュー!

Photo_3 チューリップが満開♪
こんにちは、編集部 I 川ですI川
先週末はまさかの「四月の雪」に見舞われましたが
すっかり春の陽気に戻りましたね。

さて……突然ですがわたくし、アロマディフューザーデビューいたしました!!

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グローバル プロダクト プランニングの「アロマランプディフューザー」6300円。
超音波で水がこまか~いミストに。
熱を加えないので、エッセンシャルオイル本来の香りが楽しめます。
水がなくなったら自動的に電源が切れるので、ずぼらな私でも安心。

私は寝る前に使って、ティートゥリーやゼラニウムなどのさわやかな香りに
ひたりながら眠りにつきます。寝つきが悪いのが悩みなのですが、
アロマをたくと自然と呼吸が深くなって、すぐに……うとうと……(´~`)。゜○

さらに帰宅したとき、部屋にほんのり香りが残っていて、これまたいい気分♪
いままではほんのりカビくさくて帰宅早々悲しい気持ちに……

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LEDライト内臓なので、ルームランプとしても使うことができます。

ちょっと気が早いのですが、夏の寝苦しい夜にも
活躍しそうだな~と期待しております!

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2010/04/16

いろいろなコール&レスポンス

I津副編集長のi津です。

春だというのに、東京は
あたたかい日と寒い日が一日ごとに繰り返す日々。
三寒四温とはいいますが、
ここまで入れ替わりが激しいと、まいりますね…。

お隣のオレンジページ編集部では、
杉森編集長をはじめ、体調を崩している人が目立ちます
つい先日、からだの本編集長のI田が、
そんな杉森編集長に差し入れをしたそうです

Mori
伝聞なのは、そのことをオレンジページ編集長ブログで知ったから。
ほんの3メートルくらいの範囲のことなのにw。

さて、そんなお隣同士の編集部ということで、
じつは昨年から『オレンジページ』の誌面にお邪魔しています。

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オレンジページの健康関連特集などで、
「『からだの本』ではこんなことやってますよ!」とPR。

おかげさまで、読者アンケートでも
「『オレンジページ』を読んでいて初めて『からだの本』を知りました」
という意見をいただくことも多いんです。ありがたいです!
杉森編集長に、しょうが飴ではなく、今度はしょうが湯の差し入れを僕からもしておこうw。

編集部同士のやりとりもいいですが、
何より大切にしたいのが
読者のみなさんとのコール&レスポンス!

先日、編集長のI田のブログにもあったように、
最新号では座談会で読者のみなさんから伺ったテーマが
いくつも採用されています!

さらに毎回、ピチピチランドという
読者のみなさんのお便りページでは、アンケートを実施。

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最新号では、「髪を切る頻度」の意見を募集。

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面白いなー。私、このページのかくれファンです
かくれる必要はないですねw)。
ぜひご覧ください! そしてアンケートにご協力をー!

そして、次号、6月17日発売号では
どんな協力ができるか? オレンジページ編集部と相談中です。
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ちなみに『オレンジページ』は、
次号の『からだの本』が発売になる
6月17日発売の7/2号で、なんと25周年をむかえます!
新企画など盛りだくさんのようなので、そちらもご期待ください!

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2010/04/13

サプリメント摂っていますか?

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の季節がゆっくりとすぎていきますね。
こんにちは。編集KKです。

みなさま今年のお花見はいかがでしたか?
私は朝起きて晴れていたら、通勤前の30分
家の前を流れる川べりを歩いて、お花見を楽しんでいました。

100408_0923010002 なんて、すてきな朝…☆

と、早起きできた自分に若干酔いつつ
調子に乗って毎日散歩していたら、
ん…!!

なんか、前よりそばかすが増えたかも!!

美容担当であるにもかかわらず、
紫外線が年中降り注いでいることを忘れていました( ̄◆ ̄;)。

そこで、こちらのサプリメントを飲むことにしました。
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ピュアホワイトEX<タブレット> ノープリントプライス/資生堂

ビタミンCや酵母エキスなど、美容に役立つ成分がぎゅっとつまったサプリメントです。
じつは、わたし、それまでサプリメントを飲むことはあまりありませんでした。
というのも、

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このマンガの女の子のように
「きちんと食事をしていればサプリメントは必要ない」と
思っていたため。

でも、『からだの本 vol.5でこちらのページを担当してから
考えが変わったんです!
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サプリメントにくわしい佐藤務先生に取材したところ、
現代の食生活は、野菜の栄養低下や加工食品の普及などで
食事だけでビタミンやミネラルを完璧に補給するというのは
難しいそうなんです。

それを補助してくれるのが、サプリメントというわけ。

かしこく使って、自分のからだがきれいになったり、元気になったりする「原材料」を
しっかり補充したいですね。

とはいえ、「なにで飲めばいいの?」「風邪薬といっしょに飲んでもいい?」などなど
サプリメント初心者にはわからないこともいっぱい!

そんな素朴な疑問に答えるコーナーや、
サプリ・メーカーの広報のかたが、実際どんな飲みかたをしているかを集めた
「広報担当から」というコーナーもあります。
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ぜひ参考にしてみてくださいね!

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2010/04/08

ご感想、ありがとうございます!

編集長I田です I田

3月に発売した『からだの本』vol.5
巻頭特集「女は生理を知らなきゃダメ!」
読者の方から多くの声が寄せられています。

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生理大特集の最初のページです。

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巻末のアンケート用紙。記入項目が多くて恐縮なのですが、
毎号たくさんの方が送ってくださって、感謝!



ご感想の中で、多かったものをいくつか…

「生理のことが気になっていたので、

タイトルを見て、即、買いました」
目に留めていただき、ありがとうございます!
自分の生理が大丈夫なのか、そうでないのかが不安、
という方がとても多いのを再認識しました。

「知らなかったことがたくさん載っていて、ためになりました」
生理や婦人科のことって、人に聞きにくいぶん、情報が不足しがちですよね。

「そろそろ妊娠を考えているので、参考になりました」
現在妊娠を考えている人や、将来の妊娠に備えて知識を増やしておきたい方も
多数いらっしゃいました。

「毎月生理に振り回されていましたが、
つらさを自分で改善できる方法が載っていて嬉しかったです」

生理前や生理中の不調が改善出来ると、
毎日の生活がぐっと変わりますよね。
ぜひ、紹介している方法を実践していただきたいです。



皆さま、アンケートを送っていただき、
本当にありがとうございました!!

ご意見、ご感想とともに、
編集部へのねぎらいや温かいお言葉などもあり、
私たちも元気をいただいています

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皆様からのラブレター(?)、編集部の宝物です

ちなみに、アンケートを送っていただいた方の中から
抽選でプレゼントを差し上げています。
vol.5の締め切りは4月19日(月)<当日消印有効>なので、
まだの方はぜひ。お待ちしてます♪



『からだの本』では、生理の状態は
女性の美容と健康のバロメーター
と考え、
もっとたくさんの女性に生理と婦人科のことを知っていただきたく、

毎号関連テーマを掲載しています。

生理を女性の味方にすれば
元気ときれいとハッピー生活がゲット出来るはず

今後の婦人科テーマにも、ぜひご期待ください!

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2010/04/06

子宮&卵巣について知らなかったこと

S賀皆さん、こんにちは! 編集部のS賀です。

3月に発売した『からだの本』をご覧いただけましたか?
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まさに、生理と婦人科の大特集ということで、
女性の体に詳しくなった私も、知らないことがいっぱいでした。

いちばん驚いたのが、子宮&卵巣を画像で見たこと。
20~30代女性に増えつつある「チョコレートのう腫」という
子宮の病気の勉強会で、手術の様子を動画で見たのです。

ここで紹介できないのが残念ですが、
子宮って本当に小さくって、丸っこくて可愛い形なんです。
表面に凹凸がなく、ツルンとしてました。
卵巣はむきたてのゆで卵みたい。

まさにこの形!! 卵管が腕のように伸びてました
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「チョコレートのう腫」はチョコレートが溶けかかったような
病巣ができ、繰り返してまうことが多いそう。

今回の号では、生理の周期や経血量、痛みなどで
セルフチェックできる様々な婦人科の病気を掲載しています。
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ぜひ、誌面でチェックしてみて下さい!

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2010/04/02

サラダディッシュフェアに注目!

だんだん暖かくなってきましたね。
もう桜の季節……

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それと同時にプロ野球が始まる季節でもあります!
失礼致しました。編集部 I 川ですI川

去年9月発売のからだの本vol.3で「女が食べたい 野菜たっぷりレシピ」という
テーマを担当しました。
100317_142001 野菜をたっぷり食べられるメニューがずらり

おかげさまで多くの方から反響を頂き、
「やっぱり女性は野菜が好きなのね」と改めて実感。
そんな野菜好きの女性たちにぴったりの情報がコチラ!

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東武百貨店 池袋店レストラン街スパイスの
「女性のミカタ! サラダディッシュフェア」


「サラダディッシュ」とは、野菜に肉や魚介を加えてメインディッシュにも
なるボリュームに仕上げたサラダ。
「超」がつくほどの肉食だけれど、美容と健康のために野菜も食べたい私。
興味津々で発表会にお邪魔すると……

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メニューを考案した料理長と女子大生のみなさんが、
ポイントを説明して下さいました!


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まんなかにのっているのは、なんとかぼちゃを
混ぜたお豆腐!

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とんかつも、サラダディッシュ仕立てなら
こんなにヘルシーに。

このほかにも彩り豊かなメニューが盛りだくさんでした。
(あまりのおいしさに食べるのに夢中で写真を撮り忘れました(つд⊂)エーン)

このサラダディッシュフェアは、
4/15(木)~5/26(水)まで東武百貨店 池袋店レストラン街スパイス
にて開催されていますのでぜひチェックしてみてください!

弊社は池袋に近いので、私もおいしいサラダディッシュを
食べに行こうと思っております♪

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