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2011/01/14

生理のときのおやつ術

こんにちは。
編集KKです。
毎日寒いですね~ぶるぶる((・(ェ)・;))。

寒い日にとくにつらいのが生理痛
「からだの本 vol.8」では
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「生理のときの温めスケジュール」を特集しています。

今回はとくべつに
その中で私がとくに実践している生理痛対策を「チラ見せ」|∀・)します。

それは、生理の日のおやつの選び方。
私の机には
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「甘草のど飴」が入っています。

甘草とはマメ科の植物。リコリスと呼ばれることもあります。
その根は甘く、古来から鎮痛作用や咳を鎮める効果があるとされていることから
日本でも海外でも、のど飴に配合されていることが多いようです。
この甘草、じつは、生理痛をやわらげる漢方薬に配合されているんですよ。

ということは…
生理のときのおやつは甘草のど飴できまり!?

特集では、そのほかにも
生理のつらーい冷えにきく温め術をたくさん紹介しているのでぜひ読んでくださいね♪

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