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2011/01/07

今年も「からだの本」をよろしくお願いします!

編集長I田です。P_imada

新年、あけましておめでとうございます

今年も「からだの本」は、女性の皆さまの
元気ときれいをサポートする情報を
たくさん届けていきます!
(3・6・9・12月の17日に、年4回発行です)
どうぞよろしくお願い申し上げます。

さてさて。
寒い日が続きますね…。
こんな時期は体がしんから冷えて、体温も下がりそう

…と、ちょっと無理を感じる前振りではありますが、
冷えを感じている方におすすめなのが、
「からだの本」の最新号(vol.8)

「女の体温は36.5℃以上がいい!」
http://www.orangepage.net/book/series.do?series_id=00002

冷えを取る&体温アップの楽しい方法をたくさん紹介しています。
好評発売中なので、ぜひぜひ書店やコンビニなどでチェックを。

私ももちろん、実践しています!

Innna あったかインナーを着たり

Photo ご飯やお味噌汁にしょうがを「ちょい足し」したり

Photo_2 寝起きにはベッドで「のび」をしたり

Photo_3 体温アップの「骨盤トントン体操」をしたり

Photo_4 ホカホカでヘルシーな蒸し料理を作ったり

などなど。
おかげで年末年始、風邪をひかずに元気に過ごせました!

皆さまもぜひご参考に

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