またまた刺激を求めて。。。スパイシーグリルチキンスパゲティ
先週のカレー風味に引き続き、またパンチのある味を求めて作ったのが「スパイシーグリルチキン」。ドライハーブをからめて、魚焼きグリルで焼くだけで、お安い鶏もも肉がごちそう風に変身♪ シンプルなペペロンチーノにのせるだけで、さらにゴージャスに見えませんか?
このチキンは、なかなか使い切れないドライハーブの活用法としてもおすすめ。火を通すので、古くなって、ちょっと変色してしまったものでもOK! さめてもおいしいので、おべんとうのおかずにもgoodですよ♪
材料(1人分)
スパゲティ---80g
スパイシーグリルチキン(下記参照)---3~4切れ
A
にんにくの薄切り---1/2かけ
オリーブ油---小さじ2
塩、粗びき黒こしょう---少々
作り方
スパゲティをゆでます。フライパンにAを入れて弱火にかけ、香りが立ったらスパゲティのゆで汁大さじ3を加えて中火にします。とろりとしてきたらゆで上がったスパゲティを加えてからめ、塩で味をととのえて器に盛ります。スパイシーグリルチキンをのせ、粗びき黒こしょうをふります。
●スパイシーグリルチキンの作り方
鶏もも肉1枚は皮目にフォークで穴を数カ所あけ、塩小さじ1/4~1/3、オリーブ油小さじ1/2をからめてよくもみます。ドライハーブ(バジル、タイム、オレガノなどを混ぜて。またはミックスハーブでも)小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々、あれば手でひねってつぶしたピンクペッパー適宜をまぶし、中火で熱した魚焼きグリルで両面を5~6分ずつ焼きます(焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせます)。
次回は1月11日(金)更新予定!

根っからの自炊派で、しかも週のほとんどがスパゲティ。この調子なら一年365日、毎日
違う味でいけちゃうかもとにわかに燃えています。
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